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蓝莓山药酱,尝一口 欲罢不能 不行 不行 流口水 啦7M+_健康频道_

发布日期:2019-11-01 17:05   来源:未知   阅读:

▲准备材料

蓝莓山药酱

蓝莓富含花青素,具有延缓衰老、清除自由基、抗氧化、提高免疫力的作用。山药含有丰富的钾,几乎不含脂肪,含有的黏蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积,还具有增强免疫力的作用。山药配蓝莓,史上最完美的营养美食搭档。酸甜可口,可做辅食优选哦~

食材:

菜名:

▲原汁机去掉头直接把蓝莓放进去,搅碎

推荐月龄:7个月以上

温馨提个示:

▲先把蓝莓用盐水浸泡15-20分钟,晾干备用

适合对以上食材不过敏的宝宝

蓝莓300g、冰糖30g、山药、柠檬半个

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